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春天本是万物复出，欣欣上荣的季节，也是踏青赏花的大好时节，可事实上，总不会那么如意？ 比如春季雨水多，再加上高温配合，湿气很容易缠身，如果刚好赶上小雨，你会感觉行走的身体都是“水淋淋”的，特别难受...
中医讲，四季养生顺应四时变化，而春天万物萌发，昼夜温差大，再加上人体阳气生发、肝气旺盛等特点，此时养生颇具讲究。 我国是“三高”的人群大国，不规律的饮食和作息时间是引起三高的直接原因，也是主要原因...
中国古人养生很讲究“顺势”，而人体也不是单独的个体，与大自然的一草一木都有千丝万缕的联系。所以不同季节养生的目标也有差异，四季养生也对应着人的物质。 春天来时，气血是像外窜的，而肝藏血，对应着“春...
冬季养生，很多人会想到茶饮品，而疫情当下，国家虽然放开了疫情防控，但是我们每个人都应担起疫情防控的第一道关卡。 不管新冠病毒对我们肺部有多大的伤害，肺本来就很脆弱！ 中医讲：“肺为娇脏”，“温邪...
高血压病已被世界卫生组织称为“无声的杀手”，与高血脂、高血糖并称称为“三高”。 高血压与动脉硬化关系密切，也是引起冠心病的主要原因之一。尤其是中老人、肥胖和脑力劳动者中，发病更为普遍。 饮茶不仅...
我国自古以来就有饮茶的习惯，饮好茶，饮对茶才能益于身心健康，反之则会伤害身体，得不偿失！那么合理饮茶包含哪些内容呢？我们有哪些注意事项呢？ 中医有一个非常重要的思维方法--辨证施治，若症为寒热，药...
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