日常生活中，养生茶是比较常见的茶饮品，而女性饮茶非常有讲究，特殊生理周期总会出现气血不足的状况，那么女性补气血的养生茶到底有哪些呢？下面由小编来总结一下。
以下几种情况不宜喝养生茶
1、女性生理期间不宜饮茶，会降低铁元素的吸收，严重的还会引起贫血症状。
2、怀孕或临产前的女性不宜饮茶，会对胎儿造成影响。
3、尽量喝煮熟的饮茶，不要饮生茶。
4、宜多饮热茶，切记不要喝冰冻或生冷的茶饮。
5、更年期的女性也不要喝养生茶，以免加重更年期引发的症状。
气血不足的女性往往容易出现贫血现象，另外还易导致出现一些妇科问题，如月经不调就很常见。针对气血不足的女性，要注意及时补气血，其中有一些茶饮就有补气血的作用，气血不足的女性可以了解一下，然后可酌情选择适合自己的养生茶来调补身体，以保持充沛的气血。
气血不足是怎么引起的？
气血不足是女性频繁多发症状，贫血就是平时无规律的作息或饮食造成的。尤其是女性生理周期，应学会保护自己的子1宫，并及时补充营养。女人一旦贫血，就会导致各种妇科病，而月经不调就是常见病，这个时候就可以喝一些补气血的茶。
几种适合女性的补气血养生茶：
1、红枣枸杞茶：
龙眼、当归、红枣、枸杞等药材都是滋阴补*血的，可令人的气血通畅，都是适合女性的滋补品，至于怎么搭配，这个也是有讲究的。取适量的龙眼、红枣、枸杞、当归，红枣去核，龙眼取肉、当归切片，然后放入养生壶中煮5-10分钟，也可以放在保温杯中泡20分钟，不管是哪种方法，尽量将营养物质析出来。
2、黄芪红枣茶：
黄芪红枣茶是非常不错的女性保健饮品，能促使血液循环，具有补气血、滋阴润肺、健脾暖胃等作用。经常和还能美容养颜，提升免1疫力，适量服用还有健体作用，这种茶饮需在医生的指导下饮用。
3、人参红枣茶：
人参红枣茶的做法比较简单，取适量的参片、红枣，并用锅煮至熟透。
人参枸杞茶有补气养血、美容养颜等作用。适合一些劳累过度、睡眠不好、易疲惫的女性饮用。
以上是比较实用的3款养生茶，也希望大家能选择正确的茶品，想了解更多茶产品知识请关注本网站！
