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肠胃不适?分享几款助消化的养生茶!

发布时间:2022-03-30 10:46:13人气:

  20世纪初期美国Hutchinson说过:“茶为辅助食物,饮茶不仅助消化,还能增强食欲。”中国也有一句古话“粗茶淡饭、延年益寿”,真可谓是仁者见仁、智者见智。种种迹象表明,饮茶能调养肠胃、助消化、增强食欲的作用。


  那么为什么古人建议喝粗茶呢?从医学角度来看,肉类食物性热,偏油腻;而粗茶,也就是粗老茶性寒,偏苦味。这样一热一寒同时进入体内,才能维持人体机能的平衡,保证健康。喝茶并不是越粗老越利于健康。粗茶有粗茶的好处,新茶、嫩茶也有不少好处,关键是我们要学会科学饮茶。


  餐前我们可以适当喝一些绿茶,因为新嫩绿茶里含有大量的人体所需的营养物质,如氨基酸、维生素、糖及微量元素,这些都是合成代谢酶的重要成分。肠胃的消化需要多种酶的参与,消化酶的多少直接决定消化效果。而餐后应优先考虑老粗茶,粗茶里面含有高浓度的茶多酚和咖啡碱等,这些都是促使内脏兴奋的物质,起到消食下气的作用。


  关于茶消食的作用,古书中也有不少记载。顾元庆的《茶谱》中提到了饮茶有“消食”的功效,唐苏恭所著《新修本草》也记载了“苦茶主下气,消宿食”,明李士材《本草通元》也说茶可下气、消食。这些典籍都说明了茶是一种能帮助消化和调节脂肪代谢的饮料。


  那么能调理肠胃助消化的茶品有哪些呢?下面来了解具体情况。


  单味茶:不过携带胃病病患者宜饮红茶。


  药茶:也被称为药加茶。


  1、神奇中宝茶:由乌龙茶、党参、大枣等精制而成的冲剂,有健脾益气、消食开胃等功效。


  2、甘露茶:由橘皮、乌药、炒山楂、姜炙川朴、麸炒枳壳、炒谷芽、麸炒六神曲、茶叶等配比而成,有理气和胃、消化化滞作用。


  3、六和茶:由藿香、杏仁、宣木瓜、苍术、川朴等与茶叶共研粉末。每日两次,每次9g,加姜、枣煎汤饮用,或用沸水泡饮。有健脾理气、化湿开胃等功效。


  4、山楂橘皮茶:由山楂20g,橘皮5g配伍而成。山楂用文火炒黄,橘皮切丝,同水泡代茶饮,可治纳呆、内积食滞等症状。


山楂橘皮茶


  5、茉莉花茶:选茉莉花6g,石菖蒲6g,青茶10g配伍而成。上药去杂质,经晒制或烘干后,统一制成粗末,每日1剂,可治慢性胃炎,食欲不振、消化不良等各种症状。


  关于利消化、消食滞等作用的养生茶就介绍这么多,希望对您的日常生活有所帮助。

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