如果你问夏季适合干什么？很多人会告诉你漂流、游泳再适合不过了。不过小编告诉你，夏季最适合排汗瘦身！
高温天气影响人的整个代谢系统，尤其是排汗系统，只要稍微吃点高能量的食物或热汤都会大汗淋漓。所以排汗的方法有很多种，你不一定要选择运动，但是适当的运动还是必要的。
燃烧脂肪的方法有很多种，而饮茶一定是最为便捷和实用的那一种。
现代研究表明：饮茶不仅有促进体内多余脂肪代谢的作用，还能提高人体胃液和其他消化液的分泌量，进一步加快脂肪燃烧的速度，最终达到减肥的目的。
茶叶中所包含的肌醇、叶酸、泛酸等有机物，都具有调节脂肪代谢的本领。不仅如此，很多药食同源的中药茶、花草茶也能有效防治消化道疾病或调节脂肪代谢的作用。
下面推荐几款实用的减肥瘦身茶：
1、塑身纤腿茶
配方：马鞭草、迷迭香、柠檬草、薄荷叶各3g；
做法：将马鞭草揉碎备用；将迷迭香、柠檬草、薄荷叶和揉碎的马鞭草混合均匀，缝入纱布袋中做成茶包；将茶包放入茶壶中，冲泡0.5L的开水，闷泡15分钟，待冷却变温后即可饮用。
功效：净化肠胃，促进消化，分解脂肪等。
2、柠檬草玫瑰茶
配方：柠檬草干叶、玫瑰干蕾、金莲花干蕾、迷迭香干叶；
做法：将适量的柠檬草干叶、玫瑰干蕾、金莲花干蕾、迷迭香干叶放入茶壶中，冲泡300-500ml的开水，闷泡5分钟，待冷却变温后即可饮用。
功效：促进血液循环、排毒养颜等。
3、青柠荷青茶
配方：青柠檬、荷叶、橘皮、决明子、山楂；
做法：将以上五味粉碎，按一定的比例混合并进行分包处理，最后装盒；每个单独的小袋放入杯中冲泡即可；
功效：减脂瘦身、排毒健脾等。
有关减脂瘦身的代茶就介绍这么多，湖北康瑞生物提供代用茶贴牌加工、袋泡茶OEM多年，有着丰富的生产经营，能满足您的各种定制需求！
