春天本是万物复出，欣欣上荣的季节，也是踏青赏花的大好时节，可事实上，总不会那么如意？
比如春季雨水多，再加上高温配合，湿气很容易缠身，如果刚好赶上小雨，你会感觉行走的身体都是“水淋淋”的，特别难受！
如果再赶上喝冷饮、吃油腻大荤之物，脾胃运行受阻，湿气更难排除体外，所以这个时候一定要学会养生，护好脾胃，杜绝“湿毒”找上自己。
很多人不知道湿气重的危害？虎友就简单跟大家探讨这个问题。
中医讲湿邪称为六邪之一，也冠以“百病之源”，可见湿邪的可怕。
湿与水是同类，属阴邪，躲在暗处，所以往往不被发现。湿邪有外感和内湿两大诱因，不管是哪种方式，都是内伤五脏，而致其不能正常运转。
尤其是脾胃运化，脾喜燥而恶湿，当水湿过重而无法及时外泄时，湿邪就会加重脾胃功能失常，其他脏腑和组织也无一幸免。
这也是为什么湿气重的人容易虚胖、四肢沉重、关节疼痛、头昏等根本原因。
想要解决湿气重的问题，老祖宗都准备了解决方法了，其中喝茶就是较为实用的一种，下面来看下哪些茶能祛湿？
1.红茶
绿茶性寒，不太适宜脾胃不好的这类人群；而红茶性温，对肠胃刺激小，既能祛湿还能养胃。
红茶中的茶多酚虽不及绿茶，但是分量也不少，能改善人体肝功能和利尿，起到排毒的作用。
2.红豆薏米茶
红豆薏米茶是近几年非常火爆的祛湿茶饮，选用芡实、薏苡仁、赤小豆、茯苓等多味祛湿作用的中药配制而成的代用茶包，每次取1包即可，扑鼻的茶香让人回味无穷，好喝不贵。
不过选择红豆薏米芡实茶一定要找正规厂家，湖北康瑞生物提供代用茶/袋泡茶生产加工多年，有着成熟的配方并保证质量，欢迎来咨询！
