中国古代就有茶饮养生的说法，发展至今，茶的概念更加广泛，不再限于传统的绿茶、红茶、白茶、黑茶等单一品种，更多的是加工调制后的养生茶、保健茶等。养生茶就是以茶叶作为坯料，根据季节、体质等因素加入各种食材（药材）配比出来的茶饮品，故而不要随便乱喝，而应正确挑选和饮用。
选择正确的购买途径很重要：
1、市面上养生茶的种类很多，很多人都喜欢在网上购买，小编不建议大家这么做。首先，每个人的体质不同，只看品牌和功效确实吸引人，但不一定有用。比如体虚之人应喝温性茶，而体虚又分为阴虚和阳虚，阴阳两虚差别很大，调养的方法也不同，盲目饮用可能会加重病情。由此可以看出，在没有熟悉自己的症状情况下，切忌盲目跟风，而应该在了解自己体质的前提下，并咨询过医生或专家之后，才选择合适的产品。
2、正规渠道的代理商：喜欢上网的朋友都知道，微商、微信是目前非常火热的手机平台，通过朋友圈、公众号都能看到这一类的产品。小编并不反对在这些平台上购买，只不过品像太多，无法分辨其真假，几乎没有什么售后服务和保障。养生茶价格都不贵，但正规厂家在食材的选择上把控比较严格，基本是真材实料，微信上的产品无迹可寻，很难找到供货源头，所以还是要慎重些好。
3、正规生产厂家：正规厂家资质齐全，且在选材、工艺、包装、存储等环节上都有执行标准，不管是自己生产还是帮别人贴牌，都能保障质量。康瑞生物是华中地区正规保健食品贴牌代加工厂家，主营茶饮品、压片糖果、固体饮料、丸剂等产品，旗下康嘉瑞、御圆膏两大品牌也渐渐被市场所认可。
养生茶如何正确饮用？除了要了解自身体质，还要留意季节气候变化。还需遵循四季饮茶的原则：
1、春季宜多饮花瓣茶，这个季节的人体质燥热，阳气上涨，需要浓郁的芳香刺激感官，比如玫瑰、茉莉、菊花等花茶就能平肝利胆，调理经脉。
2、夏季宜饮花草茶，这个时候阳气正旺，需性凉的果类配花草降温解乏，比如荷叶、绿茶、柠檬等。
3、秋季阳气衰退阴气滋生，宜选性质收敛的果类配茶清理余热，化痰止咳、滋喉润肺，比如菠萝、橘子、乌龙茶等。
4、冬季阴气旺盛，宜选根茎类食材或药材，搭配红茶一起饮用。
以上是关于养生茶的相关知识，想了解更多茶养生知识请关注本网站！
