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中国古人养生很讲究“顺势”，而人体也不是单独的个体，与大自然的一草一木都有千丝万缕的联系。所以不同季节养生的目标也有差异，四季养生也对应着人的物质。 春天来时，气血是像外窜的，而肝藏血，对应着“春...
冬季养生，很多人会想到茶饮品，而疫情当下，国家虽然放开了疫情防控，但是我们每个人都应担起疫情防控的第一道关卡。 不管新冠病毒对我们肺部有多大的伤害，肺本来就很脆弱！ 中医讲：“肺为娇脏”，“温邪...
高血压病已被世界卫生组织称为“无声的杀手”，与高血脂、高血糖并称称为“三高”。 高血压与动脉硬化关系密切，也是引起冠心病的主要原因之一。尤其是中老人、肥胖和脑力劳动者中，发病更为普遍。 饮茶不仅...
我国自古以来就有饮茶的习惯，饮好茶，饮对茶才能益于身心健康，反之则会伤害身体，得不偿失！那么合理饮茶包含哪些内容呢？我们有哪些注意事项呢？ 中医有一个非常重要的思维方法--辨证施治，若症为寒热，药...
如果你问夏季适合干什么？很多人会告诉你漂流、游泳再适合不过了。不过小编告诉你，夏季最适合排汗瘦身！ 高温天气影响人的整个代谢系统，尤其是排汗系统，只要稍微吃点高能量的食物或热汤都会大汗淋漓。所以排...
芒种刚过，酷暑的高温就降临了。这个时候很容易损耗人体津液元气，会出现头晕、头痛、口渴、乏力、恶心、食欲减退等症状，遇到这些情况我们该怎么办呢？ 夏季酷暑，除了要多喝白开水，其实还可以饮用一些清凉消...
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