根据国家癌症相关机构近期报告，癌症死亡占全部死因的近四分之一，尤其是近十年来，癌症的发病死亡率一直呈上涨趋势，每年的医*疗花费也超过了2200亿，癌症防控已迫在眉睫。
另外，据国家癌症机构统计的数据，肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌依然是我国的主要癌症。其中肺癌连续十年位居榜1首，每年新增肺癌人数约79万，因肺癌导致死亡的人数也高达63万，是一个不容忽视的数量。
肺癌引发的原因很多，包括抽烟、经常熬夜、饮食不卫生、不运动、免*疫力低下等，其中长期吸烟是导致肺癌的主要原因。因此想要预防肺癌，一定要少吸烟，超过十年的烟龄要下定决心戒掉。除了戒烟，我们还应该怎么做呢？
一、多运动：想要健康长寿，平日里要多做运动。美国某大学的研究人员对2万名男性进行了研究调查，发现经常运动的男性比不常运动的患肺癌几率低百分之六十。由此可见，运动是预防肺癌非常实用的方法，它能提高人体免疫力和保持良好的肺功能。
二、多吃新鲜水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜含有人体所需的胡萝卜素、维生素、微量元素，能提高人体免*疫力，大大降低了癌症并发率。研究也表面，肺癌的发生与β-胡萝卜素有着密切的关系。而经常吃油炸、油腻、腌制、烟熏等食物的朋友注意了，会增加肺癌病发率。
三、作息规律，少熬夜：现如今，生活压力越来越大，很多人喜欢透支身体，通宵吃喝玩乐来释放压力，无形之中就身体透支，睡眠严重不足。据有关专家透露，经常熬夜的人，肺部结构会变病，比如肺部纹理增粗，抵抗力下降。
四、请少接触被污染空气：被污染的空气中含有微小颗粒且可以通过炎症损害肺部细胞。研究表明，100个PM3.8微粒就能堵死一个肺泡，长期呼吸雾霾天气或灰尘较大的空气，一年可以堵死几千万个肺泡。这都将对身体造成不同程度的损害，还提升了病发率。
五、请多喝茶饮品：茶叶中含有茶多酚物质，能够阻隔致癌物质在体内的合成，且能直接杀死癌细胞，从而提高身体免*疫力。根据有关资料显示，茶叶中的维生素、儿茶素等营养成分也能阻断致癌物质与亚硝酸的合成。由此可见，喝茶是预防肺癌病发概率的。
以上就是预防肺癌发生的五个注意事项，想要减少肺癌发生的可能，应多注意生活细节，学会正确的养生理念。
