国内疫情防控期间，让老百姓闭门不出，少了人与人的接触，虽艰苦难熬，却也让我们明白了，一个好身体是多么重要。哪怕是现在国内疫情基本已控制住了，但勤洗手、戴口罩、用公筷、保持社交距离的风尚依然保持着。这样的生活景象展现出了当代的一种健康生活方式。
文明健康本就是生活的基本要义，瘟疫病毒自古就有，只不过现代人乐于安逸，并不知道这些潜在的“危险物”，再加上对良好的生活习惯并不重视，胡吃海喝已是家常便饭，不管是在家里还是在公司，一顿饭几分钟就完事了，没有经过咀嚼的食物不利于肠胃吸收，抵抗力逐年下降，病毒才有滋生和爆发的可能。
世界卫生组织也表明，在诸多病症中，有超过一半的疾病都与饮食不当有关系，饮食不当包括荤多素少、油腻辛辣、暴食快饮、生冷冰凉等，包括：“什么时候吃？”、“吃什么？”、“怎么吃？”。看似简单的饮食，其中蕴含的要义多为细杂，很多人并不知道。
前段时间，小编自己也开始增加了每天的运动量，一个是因为疫情原因，一个是因为职业（长时间久坐）原因，身体多少有些不适。刚开始是跑步半个多小时，连续一两周后，发现膝盖有些疼痛，并不能坚持下去；后来仔细想了一下，很可能是运动过量了，直到现在改成快走1个小时左右，腿基本也不痛了。
回顾以上两点，饮食与运动也有着非常密切的联系，一个是“内需”，一个是“外耗”，两者结合起来，身体才会维持正常的轨迹。当食物进补过量，我们可以通过运动消化多余的能量；食物进补过量，而久居不动时，脂肪容易堆积，这也是为什么现在这么多人肥胖的重要原因。
每个人的体质不同，同样的气候，有的人不受影响，有的人容易受风寒；有的人体格健壮，食量较大也易消化，有些人吃一点就饱了，所以有针对性的进补方为上策，身体才会健康。除此之外，人们还会其他的养生方法，而茶疗就非常实用，如今的茶疗更偏向于保*健，选择药食同源中的原料，免去加工环节，用开水泡或煎煮的方式即可，非常方便，比如具有减*肥作用的柠檬荷叶茶，利于睡眠的静宁茶，降血糖的三降茶等等。
湖北康瑞生物遵守健康为民的文化理念，旗下产品涵盖袋泡茶、代用茶、固体饮料、丸剂、片剂、膏滋等多种剂型，科学配方，满足您的各种定制需求！
