中医讲，四季养生顺应四时变化，而春天万物萌发，昼夜温差大，再加上人体阳气生发、肝气旺盛等特点，此时养生颇具讲究。
我国是“三高”的人群大国，不规律的饮食和作息时间是引起三高的直接原因，也是主要原因。
三高是引发心脑血管疾病、肾病等重大疾病的“罪魁祸首”，可见预防“三高”是多么重要。
下面推荐几款降三高的茶饮，希望大家点赞收藏哦！
一、决明子茶
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，轻症三高患者可以经常饮用。
二、荷叶茶
荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。一般肥胖人士患三高的几率很大，不仅能消脂减肥，还能缓解便秘。
三、三降茶
根据中医传承的配方配比，结合现代医学研究，精选牛蒡、红曲、荷叶、决明子等中药粉碎破壁而成，然后再经过过滤纸、薄膜袋进行封装。每次冲泡取1袋即可，非常方便。
四、丹参山楂茶
丹参山楂茶选地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡五味。单独服用可能效果不明显，但加起来能起到降三高、强心效的作用。
五、玉米须桑叶茶
玉米须桑叶茶中含有丰富的氨基酸、纤维素等活性物质，具有降三高、清热利尿、清肺润燥等作用。
温馨提示：脾胃虚弱、身体虚寒、血压低及血糖低等人群不宜饮用。
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