眼睛是人体非常重要的部位，能让我们感知丰富多彩的外部世界，而眼睛健康与否与肝血是否充盈密切相关。
而现代人经常对着电脑、手机等电子产品，这种没有过滤的光对眼睛的伤害很大，如果不注意保养，很容易让自身的眼睛提前衰老，甚至引发更严重的眼睛疾病，导致失眠。
下面推荐几款养眼护眼的茶饮，看看哪种更适合自己。
1.菊花枸杞茶
选菊花、枸杞、红枣、桂圆这四味食药材，并按一定的比例组合在一起，将这些食材用开水冲泡，待温度适宜后，即可饮用。
本品适合肝虚火旺的这类人群，日常用来养护眼睛，也是市面上非常火爆的一款产品。
2.连花茶
选黄连、天花粉、菊花、川芎、薄荷叶、连翘等原料，并按一定的配比研磨成粗末。
每次取6克用开水冲泡，能清热泻火，祛风明目，缓解眼睛干涩、胀痛等症。
3.桑银茶
选一定量的霜桑叶、银花、车前草这三味，混合后研磨成粗末，用开水冲泡，每日1次，能缓解急性结膜炎等症。
4.千里光茶
选择千里光、甘草两味，按一定的比例混合，用开水冲泡，每日2剂，对风火赤眼有一定的缓解作用。
眼睛是我们非常重要的部位，平日里要学会保护好它，切记不要过度用眼！
