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眼睛是人体非常重要的部位，能让我们感知丰富多彩的外部世界，而眼睛健康与否与肝血是否充盈密切相关。而现代人经常对着电脑、手机等电子产品，这种没有过滤的光对眼睛的伤害很大，如果不注意保养，很容易让自身的眼...
在我国，有一种不大不小的病，让人非常难受，它就是便秘。最新数据表明，我国的便秘患者近1亿人，占总人口的6%，而选择就诊的不足2%，也就是说大部分便秘患者拿便秘不当一回事。人体通过排便来释放垃圾毒素，如...
春天本是万物复出，欣欣上荣的季节，也是踏青赏花的大好时节，可事实上，总不会那么如意？ 比如春季雨水多，再加上高温配合，湿气很容易缠身，如果刚好赶上小雨，你会感觉行走的身体都是“水淋淋”的，特别难受...
中医讲，四季养生顺应四时变化，而春天万物萌发，昼夜温差大，再加上人体阳气生发、肝气旺盛等特点，此时养生颇具讲究。 我国是“三高”的人群大国，不规律的饮食和作息时间是引起三高的直接原因，也是主要原因...
中国古人养生很讲究“顺势”，而人体也不是单独的个体，与大自然的一草一木都有千丝万缕的联系。所以不同季节养生的目标也有差异，四季养生也对应着人的物质。 春天来时，气血是像外窜的，而肝藏血，对应着“春...
冬季养生，很多人会想到茶饮品，而疫情当下，国家虽然放开了疫情防控，但是我们每个人都应担起疫情防控的第一道关卡。 不管新冠病毒对我们肺部有多大的伤害，肺本来就很脆弱！ 中医讲：“肺为娇脏”，“温邪...
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