我们都知道，五脏六腑是人体重要器官，而肺是人体的呼吸器官，负责将氧气输入到血液中，是维持生命活动不可缺少的机能组织，除了呼吸，肺还起到防御、代谢、免疫等诸多功能。目前席卷全球的新冠病毒就是感染肺部而阻碍呼吸的一种可怕病毒，出门在外除了戴好口罩，另一方面也要加强我们的肺部功能，如何让我们的“肺”更顺呢？试试以下几个方法。
（1）饮食科学规律：日常进食时，切记要荤素搭配，素多荤少，多补充维生素、蛋白质、微量元素等，多吃一些润肺的食物，比如萝卜、木耳、百合、梨等。多喝水，少吃消化不良的食物，若痰多，则应不吃油腻、肉类食物。吃饭时，应细嚼慢咽，以免降食物呛入肺部引起肺炎。
（2）避开烟尘多的环境：很多人将居住场所安排在工业区密集的地方，其实这样并不好，不管是粉尘或烟雾都会对我们的肺部造成更大的影响。
（3）室内环境干净：居室是我们经常呆的地方，保持居室环境干爽、清洁，阳光充裕，空气流通也是对我们肺有帮助的，还要定期防止花草盆栽或对室内进行消毒。
（4）及时诊治呼吸道病：不管是普通感*冒，还是伴随咳嗽等呼吸道病症，我们应及时去检测和诊治，如果不及时处理，可能会滋生病菌，引起更严重的肺炎。
（5）多做呼吸运动：呼吸锻炼可以增强肺部功能，提高肺活量，防止年老后肺部不适带来的健康隐患，肺炎在我国的发病率较高，所以常做呼吸运动，可以防老防衰退，让我们的精力更充沛。
以上五点只是生活上的一些小建议，关于肺部养护，我们还得靠食疗滋补，比如用紫皮大蒜搭配粳米可以熬成粥，对肺炎患者的有不错恢复效果；鲜百合、杏仁搭配粳米煮熟后也有润肺止咳、清热的作用。
不仅如此，用药加茶的方法也能滋养肺部功能，比如肺叶茶、二根茶等都是对肺炎有帮助的茶饮。湖北康瑞生物从事袋泡茶、代用茶贴牌代加工服务多年，实力雄厚，设备齐全，是您真诚的合作对象！
