在现代社会中，因疲劳致死的案例屡见不鲜，由此可见，疲劳程度是检验人是否健康的重要依据。针对这种症状是否有好的办法，专家给出建议，饮好茶是不错的选择。
人之所以会疲劳，是因为超负荷的工作或运动而带来的一种生理状态，久而久之，积劳成疾，就会进入病理性疲劳状态，看似成了一种“习惯”，实则内部免*疫系统正逐步走向崩溃，即中医阐述的“正气存内，邪不可干。邪之所趋，其气必*需。”因此劳逸结合、合理饮食、调节心情、保证睡眠及适当运动等措施是非常必要的。
茶养生虽称为妙方，但毕竟不是万*能的。如果只是单纯去除日常疲劳，单品茶一味茶即可生效，如果是长时间疲劳成疾就应该考虑茶疗药膳进行调养。
中医还认为，气是维持人体生命活动的精微物质，也是各脏腑组织功能表现，是一种形象的说法，对人体而言也十分的重要。古代医学典籍《难经》也指出：“气者，人之根本也。”头晕目眩、少气懒言、疲乏无力等都是气虚的表现，所以调养时应注重补气、益气的方法。
茶能“增力”的说法古代就有了，早在《神农食经》和《备急千金要方》就有记载，古代医学家还认为茶能“轻身、换骨”和“固肌”，均与益气有关。
茶为什么能去除疲劳感呢？
前面小编提到了，茶有兴奋中枢神经的作用，能让精神振奋，思想活跃。从某种方面来说，茶也能去除疲劳。茶中的咖啡碱能降低肌浆和膜中的钙离子，释放出来的钙离子能加强骨骼肌的收缩，还可以中和肌肉中的酸性物质，从达到去除疲劳感的目的。
去除疲劳的茶方比较多，比如莲子茶、蜂蜜茶、参枣茶、川芎茶等都是不错的茶饮品。湖北康瑞生物是专门提供袋泡茶、代用茶等茶饮贴牌加工的实力厂家，有多款养生茶供您选择！
